L’article « The Relationship between Connectedness to Nature and WellBeing : A Meta-Analysis » de Celeste A. Jones (2022) explore la manière dont notre connexion à la nature peut améliorer de manière significative notre bien-être général. Cet examen approfondi a pris en compte les résultats de 22 études pour évaluer l’influence de la nature sur notre santé mentale dans différents domaines du bien-être, tels que la satisfaction émotionnelle, psychologique, sociale et générale. La méta-analyse, qui a utilisé un modèle à effets aléatoires, a révélé des effets positifs modérés à importants, mettant en évidence un lien étroit entre le fait de se sentir connecté à la nature et l’amélioration du bien-être.
Les résultats soulignent l’importance de la nature dans nos vies, suggérant que l’engagement régulier dans des environnements naturels non seulement améliore notre humeur, mais renforce également notre santé mentale de manière profonde. Ces recherches soutiennent l’idée de multiplier les espaces verts et encouragent les individus à rechercher et à entretenir leur relation avec la nature, une stratégie simple mais efficace pour améliorer leur santé mentale et émotionnelle.
https://www.biodiversitystudies.org/uploads/pdf_14.pdf