L’article “La relation entre la connexion à la nature et le bien-être : une méta-analyse” de Celeste A. Jones (2022) explore comment notre lien avec la nature peut améliorer significativement notre bien-être général. Cette revue complète inclut les résultats de 22 études pour évaluer l’influence de la nature sur notre santé mentale dans différents domaines du bien-être, tels que la satisfaction émotionnelle, psychologique, sociale et générale. La méta-analyse, qui a utilisé un modèle à effets aléatoires, a trouvé des effets positifs modérés à importants, mettant en évidence un lien fort entre le fait de se sentir connecté à la nature et l’amélioration du bien-être.
Ces résultats soulignent l’importance de la nature dans nos vies, suggérant que l’engagement régulier dans des environnements naturels améliore non seulement notre humeur, mais renforce également notre santé mentale de manière profonde. Cette recherche encourage la création d’espaces verts et incite les individus à rechercher et à cultiver leur relation avec la nature, une stratégie simple mais efficace pour améliorer leur santé mentale et émotionnelle.